Venha para o Zen, fique para o Workout.

Zen Workout é mais do que uma aula de yoga. É um serviço que facilita o seu compromisso, orienta os seus resultados em segurança com planos diferentes em cada sessão e respeito pelo seu historial clínico. Experimente um novo conceito de movimento que promove a tonificação muscular com baixo impacto/intensidade, alonga e melhora a sua mobilidade. Termine cada sessão com meditação e massagem, o conjunto ideal para um completo bem-estar.

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Traga o Zen para o seu local de trabalho.

O trabalho pode ser desgastante. Traga um momento de relaxamento e positividade para tornar as suas equipas resilientes e melhorar a produtividade.
O Zen Workout oferece diversas sessões para promover a tranquilidade, motivação e saúde integral dos seus colaboradores.

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Junte-se à nossa equipa de instrutores independentes e ajude a levar o Zen Workout à sua comunidade com o nosso programa de formação personalizado. Com o nosso pacote abrangente e apoio de classe mundial, você terá tudo o que precisa para começar a ensinar.

“Acompanhei o Zen Workout desde a quarentena. E não podia ter tido uma melhor experiência, a Andreia é super preocupada e senti que foi algo importante que me ajudou a manter o meu equilíbrio e bem estar físico e psicológico. Muito obrigada!”

"Das melhores aulas que já fiz, perfeitas para relaxar o corpo e a mente ao fim de um dia de trabalho! Recomendo."

“As aulas Zen Workout foram um contributo muito positivo na minha vida em vários níveis, físico, mental e acima de tudo fizeram-me gostar de fazer ginástica! A Andreia é uma ótima professora, pois sendo aulas online consegue interagir com cada aluno individualmente, é especial!”

“A minha experiência com as aulas Zen Workout tem sido sem comparação! Uma experiência completamente diferente do normal... Com uma conectividade enorme e sem dúvida com uma evolução estrondosa! Uma das melhores experiências que já vivi!”

“As aulas Zen Workout são cheias de energia positiva, são fluídas, permitem um bem estar verdadeiro (e são ainda por cima divertidas). Obrigada!”

“Gosto muito do conceito e do tipo de exercício que é o Zen Workout. Para quem não gosta do ambiente agitado dos ginásios, quer fortalecer os músculos e manter o corpo ativo é uma excelente opção!”

“Sem dúvida um conceito diferente onde se junta o útil ao agradável, exercício físico e relaxamento do corpo e da mente.”

“Ótima energia, relaxamento e bem estar!”

“Experimentei em modo online, num horário ajustado ao meu ritmo de vida acelerado. Adorei! É uma excelente opção para exercitar o corpo e relaxar.”

“Recomendo! Exercícios que conjugam a tonificação e simultaneamente o desacelerar do ritmo, terminando com uma massagem!”

“A minha modalidade favorita!”

“Adoro o conceito do projeto Zen Workout, a força motivadora da Andreia faz com que o corpo alcance o que a mente acredita.”

“As melhores aulas que tive no que toca a exercício físico juntamente com relaxamento, a Andreia é incrível! Pura energia!”

“Um conceito espetacular, com uma energia brutal que me proporciona momentos preciosos de bem-estar e relaxamento. Love it!”

“É aquele momento de relaxar e de deitar todo o acumular do stress do dia. É maravilhoso e gratificante!”

Zen Workout

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